По данным мета-анализа American Journal of Clinical Hypnosis, гипнотерапия показывает результативность выше, чем классическая психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия при работе с тревогой, стрессом и зависимостями.
Исследования нейробиолога Бенджамина Либета (University of California) доказали: мозг принимает решение за несколько секунд до того, как мы его осознаём.
Поэтому работать только «умом» недостаточно — нужна работа с бессознательным.