Хотелось бы вам иметь такого друга, который был бы вам полностью предан, поддерживал бы вас в любую секунду, с которым вы бы никогда не чувствовали себя одиноким?

Друга, который будет вашим самым верным союзником, никогда не предаст и будет с вами честен на все 100%?
Он у вас уже есть! 24 часа в сутки, 7 дней в неделю – он с вами неотступно, и его цель – лишь ваше благо!

Догадываетесь, о чем речь? Конечно же, это ваше тело!
Однако мало кто из нас умеет и желает по-настоящему прислушиваться к своему телу. Как вы привыкли реагировать на дискомфорт?
Неудобная обувь? Не беда, разносится! Да и на натертую пятку можно приклеить пластырь!

Ссора с близким, который нарушил ваши границы? Не беда, надо просто еще раз ему объяснить! Да и на близких не обижаются, какие-никакие – но родня же!
От вас требуют слишком многого или того, что вам категорически не по душе? Не страшно, свои амбиции можно и приглушить на время, а быть отзывчивым и исполнительным – это правильно!

И еще сотни ситуаций, в которых вы испытывали негативные чувства, дискомфорт, но выбирали не себя и свои ощущения. Потому что так «правильно», потому что так вы воспитаны, потому что так привыкли, потому что…

А теперь отвлекитесь на секунду и попробуйте ответить: сколько раз за сегодняшний день вы чувствовали себя счастливым? Сколько раз испытывали положительные эмоции? Сколько времени вы сегодня провели, просто наслаждаясь жизнью, вне зависимости от того, чем в тот момент занимались? А если взять неделю? Месяц? Какими чувствами наполнена ваша жизнь?

Мало кто может похвастаться тем, что его жизнь окрашена преимущественно в яркие и приятные цвета. И если сейчас вы сумели признать этот факт, то можете себя поздравить – вы сделали первый шаг на пути к себе!

Уже сейчас каждый из вас может быть счастливым – и для этого не нужен миллион долларов или знания уровня лауреата Нобелевской премии! Счастье, радость, наслаждения жизнью доступны любому желающему!

Как же этого достичь? Что для этого нужно?
Всего лишь знания своей базовой физиологии!
Понимать и слышать свое тело – вот самый простой ключ ко множеству возможностей! Любопытство к своему телу и большее желание узнать, а как оно может стать вашим лучшим другом.

Тело – это всегда про честность с собой. Оно никогда вам не соврет. Даже если разум будет старательно приводить доводы, почему то или иное явление хорошо для вас, - тело всегда четко знает, что для вас хорошо или плохо, почему так и как достичь того, чтобы «плохо» поменялось на «отлично».

Конечно, нужна определенная смелость, чтобы признаться себе, что вы терпели (иногда годами!) то, что на самом деле вам не нравится и вам не нужно! Но именно этот шаг туда, где вам больно, способен в корне изменить всю вашу жизнь! Ведь после налаживания диалога со своим телом уже не выйдет не замечать очевидный дискомфорт, и изменения будут неизбежны.

Чуткость и внимание к себе открывают все двери, показывают путь не только к счастью, но и к исцелению. Налаженный контакт с телом вызывает стремление заботиться о себе, не соглашаться на неприятные для себя вещи, не быть удобным для всех в ущерб себе. Тело само подскажет вам, как сделать так, чтобы именно вам стало комфортно, ведь у каждого это понятие сугубо индивидуальное.
Уйдут страхи и волнения, стрессовые ситуации не будут выбивать из колеи, мир станет восприниматься безопаснее и дружелюбнее, когда вы осознаете, что ваше тело – ваш лучший и самый верный союзник, ваша опора и ваш защитник.
Телесно-ориентированная терапия – это один из способов услышать себя, прочувствовать себя, найти ту самую базу, на которой строится все человеческое существование. Человек представляет собой единение трех составляющих: тела, разума и души. Тело – это фундамент, на котором строится весь храм под названием «человек». Разум и осознанность – это стены, защищающие от внешних воздействий, «фильтрующие» их. Крыша же – это душа, безусловная любовь. И лишь когда все три составляющие находятся в балансе – наступает гармония в целом!

8:00 Общий сбор группы в отеле «Радуга» (г. Нягань) в 8:00 – 8:30.
Ожидание команды на переезд к вертолетной площадке, как правило, не требует долгого времени, но могут быть задержки из-за утреннего тумана в горах.

9:00 Получение утренней метеосводки диспетчеров.
При наличии лётной погоды в горах, группа переезжает к взлетной площадке и ждет команду командира экипажа на загрузку.
Участники экспедиции мобильно грузятся и улетают в горы Северного Урала.
Длительность перелёта: 1 час 40 минут.

Во время перелёта участники экспедиции с высоты птичьего полёта наслаждаются прекрасными пейзажами тундры: сибирскими реками, пронизывающими изогнутыми лентами, опасными болотами и далёкими урочищами необъятную страну оленеводов ханты и манси – Западную Сибирь.
Полёт проходит на высоте от 50 до 1200 метров, в зависимости от погодных условий и ветра.
Движение по воздушному коридору осуществляется на юго-запад к далёким недоступным хребтам Северного и Приполярного Урала.

Основной маршрут путешествия, после прибытия участников экспедиции на вертолётную площадку, включает в себя следующие этапы:

Утро.
Прибытие и посадка борта на вертолётную площадку Печоро-Илычского заповедника на плато Маньпупунер.
Для каждой группы оформляется официальное однодневное разрешение.
После полной остановки борта, вертолёт ожидает группу на месте высадки 1,5 часа.
По прибытии группы на плато Болванов предусмотрена экскурсионная часть, включающая в себя:
• осмотр каменных столбов выветривания;
• информационно-познавательную лекцию;
• активную часть движения до столбов (от вертолётной площадки около 1 км);
• фотосессии и видеосъёмку.
Время пребывания на плато Маньпупунёр ограничено – не более 1,5 часов.
По окончании экскурсии – возвращение к вертолёту и отдых в беседке у избы егерей – работников биосферного заповедника.
На плато для группы предусмотрен лёгкий ланч, предварительно приготовленный шеф-поваром, включающий в себя сэндвичи, домашние закуски и таёжный чай на травах.
После окончания экскурсии и перекуса осуществляется посадка группы на борт для дальнейшего перелёта на юг вдоль горной части Уральского хребта к Перевалу Дятлова.
Через окно иллюминатора Вы сможете увидеть еще одну визитную карточку Северного Урала – гору Отортен, в подножье которой расположено чистейшее горное озеро Лунтхусаптур (пер. «Озеро одинокого гуся»).

День.
Посадка вертолета на Перевале Дятлова в ложбине хребта Холат-Чахль (Гора мертвецов / Мёртвая гора), где по преданию погибли девять охотников манси.
На этом же месте погибла группа студентов УПИ под руководством Игоря Дятлова (февраль 1959 г.).
Примерное расстояние перелета – 80 км, продолжительность второй части полета – 30 минут.
Время нахождения борта в режиме ожидания у подножия хребта Холатчахль – 0,5-1 час.
Экскурсионная часть включает фотосессию у мемориальной стелы, детальное знакомство с несколькими версиями трагической гибели туристов: от банальной лавины до испытаний секретного оружия и инфразвуковых природных явлений.
Гид информирует участников тура о месте расположения палатки и обстоятельно рассказывает ряд занимательных фактов об истории поисков и последующих экспедициях в этот район.
После короткого отдыха организуется посадка в вертолёт, и мы покидаем место высадки.

Продолжительность финальной части перелёта составляет около 2 часов.

Прибытие в цивилизацию в районе 16:00-17:00 часов.