реальная история
😱 Анна засунула три пальца в рот — и неожиданно разрыдалась
«Ну челюсть. Ну напряжение. Ну грызу ручку иногда. Это ведь у всех».
Так думала Анна, пока на одном из бесплатных занятий не услышала:
«Сложите три пальца и попробуйте вставить их в рот. Если не получается — тело говорит вам: стоп. Там боль. Там зажим».
Она попробовала.
Пальцы не влезли.
Появилась дрожь. Ком в горле. А потом — слёзы. МНОГО СЛЁЗ...
Так думала Анна, пока на одном из бесплатных занятий не услышала:
«Сложите три пальца и попробуйте вставить их в рот. Если не получается — тело говорит вам: стоп. Там боль. Там зажим».
Она попробовала.
Пальцы не влезли.
Появилась дрожь. Ком в горле. А потом — слёзы. МНОГО СЛЁЗ...
«Я не думала, что это может быть настолько про меня. И что это вообще как-то связано с тем, что я не говорю то, что чувствую…»
📍Мелочь, которую мы не замечаем — а тело помнит
Челюстной зажим — один из самых частых. Но мы его не осознаём.
Мы сжимаем зубы в пробке. В очереди. На совещании.
Сжимаем, когда злимся, но нельзя.
Когда хочется сказать — но страшно.
Когда надо улыбаться — а внутри плакать.
И кажется, что всё нормально.
А потом вдруг — бессонница. Головные боли.
Тревожность. Панические атаки. Усталость без причин.
И непонятное чувство, что жизнь проходит мимо.
Мы сжимаем зубы в пробке. В очереди. На совещании.
Сжимаем, когда злимся, но нельзя.
Когда хочется сказать — но страшно.
Когда надо улыбаться — а внутри плакать.
И кажется, что всё нормально.
А потом вдруг — бессонница. Головные боли.
Тревожность. Панические атаки. Усталость без причин.
И непонятное чувство, что жизнь проходит мимо.
🧠 Что вообще такое телесные блоки?
Наше тело — это не просто кости и мышцы.
Это живая, умная система.
И каждый раз, когда вы не прожили эмоцию, не разрешили себе чувствовать — тело берёт это на себя.
Сначала — микрозажим.
Потом — привычка.
Потом — мышечный панцирь.
Это живая, умная система.
И каждый раз, когда вы не прожили эмоцию, не разрешили себе чувствовать — тело берёт это на себя.
Сначала — микрозажим.
Потом — привычка.
Потом — мышечный панцирь.
Это как броня. Вы в ней — защищены, но парализованы. И энергия не течёт. Нигде: ни в теле, ни в желаниях, ни в деньгах.
Ольга Гельман
Врач с 20-летним стажем, клинический психолог, гипнолог
🧬 Почему блоки не рассасываются сами?
Потому что мозг «забыл», а тело — помнит.
Вы могли не осознать травму, не связать событие с реакцией —
но тело уже среагировало, и теперь живёт с этим сжатием.
Годы.
Вы могли не осознать травму, не связать событие с реакцией —
но тело уже среагировало, и теперь живёт с этим сжатием.
Годы.
Почти у каждого человека можно найти хотя бы один из семи телесных блоков:
глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый.
И каждый из них отвечает за утечку энергии. За усталость. За «ничего не помогает».
глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый.
И каждый из них отвечает за утечку энергии. За усталость. За «ничего не помогает».
Ольга Гельман
Врач с 20-летним стажем, клинический психолог, гипнолог
👩 Истории, в которых вы узнаете себя
Боль в челюсти, когда «нельзя срываться»
«Я на работе — как кремень. Не выношу конфликтов. Всегда улыбаюсь.
И только дома, когда засыпаю — скрежещу зубами так, что муж не может спать рядом.
Когда попробовала тест с пальцами — не смогла вставить даже два.
А на сессии вышло: я с 6 лет боюсь кричать. Тогда мама ударила меня за то, что я нагрубила.
С тех пор я молчу. А челюсть — нет».
«Я хорошая. Просто устала»
«Я ни с кем не ссорюсь. Я мягкая. Удобная. Помогаю. Терплю
.
А внутри — злость. На детей. На мужа. На себя.
И когда на практикуме мы с Ольгой делали практику расслабления челюсти — я почувствовала, как давно я не дышала полной грудью.
Как будто только сейчас разрешили быть собой».
🔍 Проверьте себя прямо сейчас
Возьмите три пальца, сложите вместе.
Попробуйте вставить в рот, между челюстями.
Тело говорит: "я устало терпеть".
Попробуйте вставить в рот, между челюстями.
- Не влезают?
- Больно в районе горла, затылка, подбородка?
- Появилось раздражение, желание всё это прекратить?
Тело говорит: "я устало терпеть".
🌀 Как это можно изменить?
Можно продолжать.
Игнорировать. Жить «на автомате». Держать лицо. Стискивать зубы.
Привыкать к усталости, к бессилию, к внутренней пустоте.
А можно — разблокировать тело и вернуть себе энергию.
Практикум «Тело — генератор энергии» — это работа с 7 телесными зонами, где чаще всего застревает сила, эмоции и жизнь.
Вы получаете:
Игнорировать. Жить «на автомате». Держать лицо. Стискивать зубы.
Привыкать к усталости, к бессилию, к внутренней пустоте.
А можно — разблокировать тело и вернуть себе энергию.
Практикум «Тело — генератор энергии» — это работа с 7 телесными зонами, где чаще всего застревает сила, эмоции и жизнь.
Вы получаете:
- Диагностику по телу — где именно у вас блок
- Практики, которые мягко снимают зажимы через дыхание, прикосновение и внимание
- Освобождение не только тела, но и эмоций, запретов, подавленных чувств
- И главное — возвращение той внутренней энергии, которую вы давно не ощущали
💬 Участницы говорят:
«Первые 15 минут — и я уже плачу. Потому что тело наконец расслабилось»
«Я почувствовала себя живой. Не уставшей мамой. Не крепкой сотрудницей. А женщиной»
«Моя челюсть расслабилась — а вместе с ней я. Наконец-то»
«Я почувствовала себя живой. Не уставшей мамой. Не крепкой сотрудницей. А женщиной»
«Моя челюсть расслабилась — а вместе с ней я. Наконец-то»
🎯 Практикум открыт для покупки
И если вы чувствуете, что «что-то не так» — скорее всего, вы правы.
Тело никогда не врёт.
Оно просто ждёт, когда вы его услышите.
👇
Тело никогда не врёт.
Оно просто ждёт, когда вы его услышите.
👇
Онлайн-практикум доктора Ольги Гельман
ТЕЛО - генератор энергии
ТЕЛО - генератор энергии
от самодиагностики до выхода из хронической усталости
понятный и глубокий видео-практикум из 7 уроков, который поможет снять телесные зажимы, через которые каждый день утекает до 80% энергии, здоровья и радости
Выбрать тариф от 2 990 р. понятный и глубокий видео-практикум из 7 уроков, который поможет снять телесные зажимы, через которые каждый день утекает до 80% энергии, здоровья и радости
Практикум — это глубокая телесно-психосоматическая работа с 7 зонами тела, которые чаще всего удерживают напряжение, страх, гнев, боль и блокируют жизненную силу
Ольга Гельман
- Доктор с опытом работы 20 лет
- Клинический психолог, телесный терапевт
- Супервизор
- Гипнолог
- Автор уникального метода разбора первопричин проблем за 15 минут
- Приглашенный эксперт в СМИ: 1 канал, НТВ, колумнист журналов Psychologies и Liza
- Человек, выстроивший в гармонии все сферы своей жизни: больше 20 лет в браке и многодетная мама
Наше тело — это верный друг и товарищ, оно не станет врать и обманывать. И вместо того, чтобы сетовать на свой организм, лучше наладить с ним диалог и услышать его.
Эмоции, которые испытываем, находят свое место в теле, они хранятся там, блокируют энергию, образуют мышечный панцирь
Эмоции, которые испытываем, находят свое место в теле, они хранятся там, блокируют энергию, образуют мышечный панцирь
Доктор Ольга Гельман
Вам поможет практикум, если:
- Апатия ко всему, усталость и напряжение в телеЭто не лень и не возраст. Это телесные зажимы, которые не дают энергии течь свободно. На практикуме вы обнаружите, где именно «стоп-кран» — и снимете его.
- Отсутствие настроения, негативные эмоции, раздражениеКогда тело в спазме — психика кричит. Через практику вы начнёте отпускать невыраженные чувства, и внутреннее давление спадёт.
- Нет сил и энергии на реализацию своих желаний и задачЭнергия блокируется в теле — особенно в животе, груди, тазу. Сняв напряжение, вы начнёте действовать легче, без надрыва.
- Есть чувство разочарования от того, что все идет не по плануБлоки искажают восприятие. На практикуме вы вернёте связь с собой — и начнёте опираться на реальные желания, а не на «надо».
- Жизнь кажется чередой преодоленийЭто не характер, а телесная память о выживании. Вы научитесь снимать этот бронежилет — и жить, не воюя с собой.
Убедитесь, что все изменения начинаются в сознании, а проявляются в жизни через тело!
Уже более 10 000 клиентов, прошедших программы онлайн и очно, получили свой результат!
Уже более 10 000 клиентов, прошедших программы онлайн и очно, получили свой результат!
Доктор Ольга Гельман
На практикуме:
- Вы узнаете, как эмоции, которые испытываем, влияют на тело, образуют мышечный панцирь, блокируют энергию и успех.
- Познакомитесь 7 блоками мышечного панциря (глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый)
- Определите, где именно в вашем теле имеются блоки
- Пройдете практики, которые помогут вам снять мышечные блоки на каждом уровне
Я создала для вас 7 уроков для изучения в удобное для вас время.
В уроках: диагностика блоков, авторские упражнения и медитации для проработки.
В уроках: диагностика блоков, авторские упражнения и медитации для проработки.
Доктор Ольга Гельман
Кейсы и отзывы после практикума и индивидуальной работы
← Листайте, чтобы увидеть больше →
Выбирайте тариф
Чтобы убрать напряжение, сдержанные эмоции, хронический стресс и перестать жить в режиме выживания
БАЗОВЫЙ
идеально, если вы хотите глубоко, но самостоятельно пройти перезагрузку
2 990 р
✅ Доступ ко всем 7 урокам на 30 дней
✅ Диагностика телесных блоков
✅ 7 практик для снятия зажимов
✅ Работа в своём ритме
✅ Старт сразу после оплаты
ПОДАРОК:
🌟 7 дней в клубе «Здесь моя энергия»
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
для тех, у кого есть диагнозы, а лекарства НЕ помогают
27 770 р
⭐ Всё, что в базовом
⭐ 1 личная сессия с доктором Ольгой Гельман (60 минут)
⭐ Индивидуальный разбор первопричины вашего запроса (смотреть результаты индивидуальной работы)
⭐ Рекомендации под ваш случай
ПОДАРОК:
🌟 7 дней в клубе «Здесь моя энергия»
Часто спрашивают
Такой вопрос задаёт почти каждый второй. И это нормально.
Если вы чувствуете, что всё надоело, нет сил, тело как будто ватное, но при этом вы можете попробовать — этот практикум точно даст результат.
Он не требует «мотивации» — он её возвращает.
Но если у вас серьёзные медицинские диагнозы, а лекарства НЕ помогают, лучше начать с индивидуальной работы с Ольгой, т.к. она не просто психолог, а настоящий врач с 20-летним стажем.
При этом, если вы начнёте практикум и поймёте, что не заходит — даже если просто не понравится голос или подача — мы вернём деньги. Без объяснений.
В течение 14 дней — напишите в поддержку, и мы всё решим.
Мы за честность. Вы никому ничего не должны. Просто попробуйте. Это может стать точкой поворота.
Если вы чувствуете, что всё надоело, нет сил, тело как будто ватное, но при этом вы можете попробовать — этот практикум точно даст результат.
Он не требует «мотивации» — он её возвращает.
Но если у вас серьёзные медицинские диагнозы, а лекарства НЕ помогают, лучше начать с индивидуальной работы с Ольгой, т.к. она не просто психолог, а настоящий врач с 20-летним стажем.
При этом, если вы начнёте практикум и поймёте, что не заходит — даже если просто не понравится голос или подача — мы вернём деньги. Без объяснений.
В течение 14 дней — напишите в поддержку, и мы всё решим.
Мы за честность. Вы никому ничего не должны. Просто попробуйте. Это может стать точкой поворота.
Это закрытое сообщество в Telegram, доступное на 7 дней в подарок при подключении к практикуму. Это пространство поддержки, наполненное практиками Ольги и живым общением, чтобы вы не шли по пути трансформации в одиночку.
☕ Утренний ГипноЧАЙ каждый будний день в 08:30 (МСК). Мягкий запуск дня — голос Ольги, тренировка состояния "ноль эмоций, ноль усилий", то самое состояние присутствия, о котором вс говорят, но мало кто понимает, как действительно в нем быть..
🌙 Тематические гипнопрактики по расписанию (для уверенности, изобилия и т.д. по теме месяца)
🔍 Разборы первопричин, чтобы решать любые запросы в корне.
📆 Как долго работает доступ
☕ Утренний ГипноЧАЙ каждый будний день в 08:30 (МСК). Мягкий запуск дня — голос Ольги, тренировка состояния "ноль эмоций, ноль усилий", то самое состояние присутствия, о котором вс говорят, но мало кто понимает, как действительно в нем быть..
🌙 Тематические гипнопрактики по расписанию (для уверенности, изобилия и т.д. по теме месяца)
🔍 Разборы первопричин, чтобы решать любые запросы в корне.
📆 Как долго работает доступ
- Подарочные 7 дней с момента старта практикума.
- Записи ГипноЧАЯ и других практик остаются внутри клуба.
- В любой момент можно продлить участие на полный месяц
Каждый день — один телесный блок. Видео-практика длится около 20 минут, плюс время на выполнение упражнения. Это легко встроить даже в загруженный день.
Важна не скорость, а контакт с собой. Уроки останутся с вами на 30 дней, можно двигаться в своём ритме.
Важна не скорость, а контакт с собой. Уроки останутся с вами на 30 дней, можно двигаться в своём ритме.
Нет. Всё объяснено простым, ясным языком. Вы не слушаете лекции, а проходите через телесный опыт: чувствуете, пробуете, проживаете.
Практикум создан именно для обычных людей, которые устали «выживать» и хотят вернуть себе энергию.
Практикум создан именно для обычных людей, которые устали «выживать» и хотят вернуть себе энергию.
Частично. Это глубокие телесные и психоэмоциональные практики, основанные на психосоматике, безопасном медицинском гипнозе и работе с бессознательным.
Вы не просто растягиваетесь — вы высвобождаете подавленные эмоции и возвращаете себе энергию.
Вы не просто растягиваетесь — вы высвобождаете подавленные эмоции и возвращаете себе энергию.
Такое бывает, если давно «отключены» ощущения тела. Именно поэтому практикум начинается с мягкой настройки — вы постепенно возвращаете контакт с собой.
Даже если поначалу кажется, что «ничего не происходит», тело всё равно реагирует. Вы это заметите — по дыханию, снам, настроению, ощущениям.
Плюс у вас есть гарантия возврата средств, в течение 14 дней после покупки. По любой причине.
Даже если поначалу кажется, что «ничего не происходит», тело всё равно реагирует. Вы это заметите — по дыханию, снам, настроению, ощущениям.
Плюс у вас есть гарантия возврата средств, в течение 14 дней после покупки. По любой причине.
Ещё не решились?
Значит, Вы точно узнали себя.
В этом напряжении, усталости, апатии — и в ощущении, что жить на полусогнутых больше нет сил.
«Да, это всё про меня… Но, может, само как-то рассосётся?..»
Нет. Не рассосётся.
Если тело уже давно кричит — болью, комом в горле, сдавленными эмоциями — оно не перестанет, пока его не услышат.
И здесь всегда два варианта:🔁 Оставить всё как есть.
Привычно закрыть вкладку. Отложить на потом. Снова затянуть «пояс» и тянуть дальше.
Но честно — Вы ведь уже пробовали так. И легче не стало.
🌱 Или — попробовать по-другому.
Без насилия, без «взять себя в руки».
А с телом. С голосом. С живой практикой, которая запускает энергию — не из головы, а изнутри.
🌀 Практикум — это не ещё один марафон. Это точка возврата.
К себе. К жизни. К удовольствию просыпаться утром.
Осталось только сделать выбор.
Нажмите — и начните возвращаться к себе.
В этом напряжении, усталости, апатии — и в ощущении, что жить на полусогнутых больше нет сил.
«Да, это всё про меня… Но, может, само как-то рассосётся?..»
Нет. Не рассосётся.
Если тело уже давно кричит — болью, комом в горле, сдавленными эмоциями — оно не перестанет, пока его не услышат.
И здесь всегда два варианта:🔁 Оставить всё как есть.
Привычно закрыть вкладку. Отложить на потом. Снова затянуть «пояс» и тянуть дальше.
Но честно — Вы ведь уже пробовали так. И легче не стало.
🌱 Или — попробовать по-другому.
Без насилия, без «взять себя в руки».
А с телом. С голосом. С живой практикой, которая запускает энергию — не из головы, а изнутри.
🌀 Практикум — это не ещё один марафон. Это точка возврата.
К себе. К жизни. К удовольствию просыпаться утром.
Осталось только сделать выбор.
Нажмите — и начните возвращаться к себе.
ИП ГЕЛЬМАН ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА
ИНН организации: 772507021693
ОГРНИП 324774600185849
ИНН организации: 772507021693
ОГРНИП 324774600185849
*instagram принадлежит компании Meta, которая запрещена на территории РФ
Департаментом образования и науки города Москвы No Л035-01298-77/01259515 от 20.06.2024